Bienvenido a Loira Psicología
Un espacio seguro donde sentirte escuchad@, comprender lo que te ocurre y empezar a cuidarte.
Psicoterapia integradora
Cada persona es única. Por eso, el proceso terapéutico se adapta a tu historia, a lo que te ocurre y al momento vital en el que te encuentras.
A través de un acompañamiento cercano y personalizado, se combinan distintas herramientas psicológicas basadas en la evidencia para ayudarte a comprender lo que te pasa, aliviar el malestar y avanzar hacia un mayor equilibrio emocional, siempre a tu ritmo y en un espacio seguro.
Confianza
Un espacio seguro, cercano y sin juicios, donde poder expresarte con tranquilidad
Personalizado
Acompañamiento psicológico personalizado, adaptado a tu historia y a tu momento vital
Comprensión
Comprensión profunda de lo que te ocurre, más allá de aliviar solo los síntomas
Herramientas
Herramientas prácticas para gestionar emociones, ansiedad y malestar en el día a día
Tiempo
Trabajo a tu ritmo, respetando tus tiempos y necesidades
Profesional
Enfoque profesional basado en la evidencia científica
Objetivos
Objetivos claros orientados a cambios reales y duraderos
Bienestar
Acompañamiento centrado en tu bienestar y calidad de vida
Fases de la terapia
1.- Valoración inicial
Al principio dedicamos tiempo a conocerte, comprender qué te ocurre y qué te ha llevado a pedir ayuda. Exploramos tu historia, el malestar actual y tus necesidades, creando un espacio de confianza libre de juicios donde puedas expresarte con total tranquilidad.
2.- Definimos Objetivos
Una vez entendida la situación, hacemos una breve devolución donde nos aseguramos de haber entendido perfectamente tu situación y aquello que te trae a terapia. A partir de aquí, establecemos juntos los objetivos terapéuticos. Estos objetivos se adaptan a ti y a tu momento vital, y nos sirven como guía para el trabajo que realizaremos durante el proceso.
3.- Trabajo Terapéutico
Una vez fijados los objetivos trabajamos los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales que mantienen el malestar, adaptándonos a las diferentes situaciones que se vayan dando durante el proceso. Utilizamos herramientas psicológicas adaptadas a tus necesidades, avanzando a tu ritmo y respetando siempre tus tiempos.
4.- Integración y seguimiento
En esta fase consolidamos los cambios logrados y reforzamos los recursos adquiridos para que puedas aplicar lo aprendido en tu día a día con mayor seguridad y autonomía.